Velkommen
Embodied Courage er en tantrisk workshop for deg som lengter etter å legge ned forsvaret, kjenne trygg kontakt og oppdage hvem du er bak fasaden.
Når du tillater deg selv å bli sett – rolig, sakte, uten masker – skjer noe dypt menneskelig. Noe mykt og modig på samme tid. Kroppen kan puste ut, hjertet kan åpne seg, og du kan oppdage at det er trygt å være deg selv, akkurat slik du er.
I denne workshopen kombinerer vi tantrisk tilnærming med terapeutisk forankring. Du får utforske bevegelse, selvberøring og kontakt med andre i et rom med tydelige rammer.
Alt skjer med respekt, frivillighet og i tråd med egne grenser.
Det vi skal praktisere
Å lande i kroppen
Fri bevegelse og pust som regulerer nervesystemet og gir ro.
Å bli sett og møtt
Øvelser i selvberøring og tilstedeværende berøring
Rituell tilnærming
Et møte med andre mennesker, der du blir speilet med varme og respekt.
Dette får du med deg
🔸Opplevelsen av å være trygt synlig i din sårbarhet
🔸Dypere kontakt med kroppen og følelsene dine
🔸En opplevelse av lettelse og nærvær
🔸En invitasjon til å leve mer ekte og åpent
Praktisk Informasjon
📍 Sted: Yogakollektivet Grefsen
🗓️ Dato: Søndag 7. September 2025
⏰ Tidspunkt: 17:00-20:00
⚖️ Verdiutveksling: 490 NOK
Det er yogamatter, bolstere og tepper til lån på yogakollektivet. Hvis du ønsker litt ekstra mykhet eller varme når du sitter eller ligger, anbefaler vi at du tar med for eksempel et skinn eller et annet mykt lag du kan legge oppå matten, samt et teppe.
Kjøp billett nåDine fasilitatorer
Andrea og Kilo er sertifiserte tantraterapeuter som skaper et trygt rom for utforskning. Andrea bidrar med traumebevisst coaching, guidede indre reiser og et rolig tempo. Kilo bidrar med tilstedeværelse, langsomhet og en forkjærlighet til The Wheel of Consent. Sammen inviterer vi deg til å senke tempoet, føle mer og møte deg selv med ærlighet og omsorg.
Kilo Scheffer
Jeg heter Kilo – tantraterapeut og lidenskapelig opptatt av sakte, ærlig berøring. Min måte å holde rom på er varm, jordet og uten agenda. Jeg er her for å skape tydelige rammer, slik at du kan utforske i trygghet og med nysgjerrighet.
Andrea Altier
Jeg heter Andrea – tantraterapeut og traumeinformert coach. Jeg skaper et rom der du kan lande i deg selv, møte deg selv uten bedømming og åpne opp for mer av det som er sant i deg.
