Velkommen
I denne workshopen vil du lære hvordan du kan være tilstede i din egen kropp, slik at du kan ta valg og handle ut fra det som kjennes rett ut for deg. Du vil bli veiledet inn i en oppdagelse av hvordan du kan være i deg selv og i kontakt med egne sanser, følelser og behov, også i møte med andre.
Sammen utforsker vi hvordan vi kan være i kontakt – både med oss selv og andre – uten å miste kontakten med oss selv. Du får du mulighet til å:
-
Øve på å være sentrert i deg selv
-
Komme i kontakt med og lytte til kroppen din
-
Bygge tillit til egne sanser, behov og kapasitet
-
Oppleve hvordan trygghet og selvbevissthet kan endre måten du er i verden på
-
Oppdage kraften i langsom, bevisst kontakt – først med deg selv, deretter med en annen
Dette er et rolig og støttende rom hvor du kan stoppe opp, puste og møte deg selv – akkurat slik du er.
Hva du vil lære
Hvordan være til stede i deg selv – også i møte med andre
Hvordan lytte til kroppen og gi plass til det som er
Hvordan skape ekte kontakt uten å overstyre eller fikse
En invitasjon til å lande i deg selv
Dette er en workshop for alle. Du trenger ikke å kunne noe fra før. Vi guider deg steg for steg på en trygg og rolig måte.
Her får du oppleve hvordan det å være til stede i kroppen kan hjelpe deg å kjenne egne behov og sette grenser. Det kan gi deg ro, gjøre deg tydeligere, og hjelpe deg å ta valg som føles riktige for deg. Du trenger ikke å gjøre noe perfekt – bare være oppriktig og snill med deg selv.
Workshopen gir deg et trygt rom til å lande i kroppen din, i ditt eget tempo. Du får puste ut, slippe spenninger og kjenne hvordan det føles å være deg.
Praktisk Informasjon
📍 Sted: Yogakollektivet Grefsen
🗓️ Dato: Onsdag 18. Juni
⏰ Tidspunkt: 17:00-20:00
⚖️ Verdiutveksling: 555 NOK
Det er yogamatter, bolstere og tepper til lån på yogakollektivet. Hvis du ønsker litt ekstra mykhet eller varme når du sitter eller ligger, anbefaler vi at du tar med for eksempel et skinn eller et annet mykt lag du kan legge oppå matten, samt et teppe.
Kjøp billett nåDine fasilitatorer
Vi kombinerer erfaringen vår innen tantraterapi, energiarbeid, coaching og terapi for å skape et rom for å komme tilbake til kroppen din. Gjennom tilstedeværelse, berøring og lytting inviterer vi deg til å komme i kontakt med deg selv på en ekte og nærende måte.
Veronica Aarnseth Lorås
Veronica jobber med tantrisk, energetisk helkroppsmassasje og traumeinformert de-armouring for å støtte dyp heling. I timene kombinerer hun tilstedeværelse og rolig, helende berøring for å hjelpe deg med å slippe spenninger, komme i kontakt med kroppen og vekke din naturlige livskraft. Hun tilbyr et trygt og respektfullt rom hvor tillit, kroppsforankring og følelsesmessig forløsning kan få utvikle seg i ditt eget tempo. Timene tilbys fysisk, med oppmøte.
Andrea Altier
Jeg skaper et rom for deg som vil lande i kroppen, finne ro i nervesystemet og komme nærmere det som er ekte. Gjennom mange år har jeg veiledet enkeltpersoner i å møte seg selv med mer omsorg og varme. Jeg jobber blant annet med tantraterapi, traumeinformert coaching og potensialpsykologi.
I arbeidet mitt bruker jeg ofte guidede indre reiser for å gjøre det underbevisste mer tilgjengelig – og gi kroppen en trygg vei hjem.
Jeg møter deg akkurat der du er – med varme og nysgjerrighet. Det er du som kjenner hva som er rett for deg. Jeg er her for å støtte deg i ditt tempo.
