Conscious Living & Leadership Nyhetsbrev
Har du noengang kjent en indre friksjon, uten at du helt vet hvorfor? En følelse av å være litt ute av rytme, selv om ingenting egentlig er "galt"?
Jeg hadde en sånn opplevelse nylig. Et møte der jeg merket at jeg holdt igjen. Ikke i det jeg sa, men i kroppen. Etterpå kjente jeg at jeg landet litt mer i meg selv, og jeg så tydelig:
"Det handler ikke om den andre. Det handler om meg"
For meg har det blitt en praksis. Å være nysgjerrig på hva møtene jeg har med mennesker prøver å lære meg. Når jeg kjenner friksjon, ser jeg på det som en påminnelse om å stoppe opp, sjekke inn, og være ærlig:
Hva er det jeg holder tilbake fra meg selv akkurat nå?
Trenger du en sjekk-inn?
Dette er en enkel øvelse jeg bruker når noe ikke helt stemmer inni meg.
1. Ta en kort pause, 30 sekunder.
Rett all oppmerksomheten på kroppen.
Kjenn etter hva som skjer i kroppen.
2. Snakk med kroppen.
Observer. Spenninger, stress, anspenthet.
Still spørsmålet; "Hva prøver du å fortelle meg nå?"
Vent på svaret...
3. Bli bevisst og aksepter.
Vær radikalt ærlig med deg selv.
Ikke døm eller rasjonaliser det som kommer opp.
Bare aksepter det og la det være.
Hvorfor jeg valgte å gå fra teknologi til mennesker
Hvis du kjenner deg igjen i denne lille reisen innover, så tror jeg du vil like denne videoen.
Her deler jeg litt om:
- hvorfor jeg forlot teknologiverden
- hvorfor mennesker og indre arbeid betyr så mye for meg
- og hvordan dette ble starten på Conscious Living & Leadership
|
Vil du trene dette sammen med meg i desember?
I desember holder jeg Intuition Workout, en liten gruppe hvor vi trener på:
- å lytte til kroppens signaler
- indre trygghet
- å høre vår egen stemme
- å ta valg med ro og klarhet
Hvis du kjenner at dette treffer noe i deg, så er du velkommen til å bli med.
Meld deg på Intuition Workout her!
Human Power Lab!
Vi har hatt vår siste samling i Human Power Lab denne høsten, og jeg åpner nå for en ny runde med oppstart i januar 2026.
Dette er et fysisk program i Oslo for ledere, teamledere, rådgivere og endringsagenter som vil jobbe dypere med:
- indre trygghet
- tilstedeværelse
- bevisst ledelse
Vi møtes i et nært gruppeformat over tre halvdagssamlinger denne våren. I hver samling får du jobbe med reelle situasjoner du står i. Du får mulighet til å jobbe med det som holder deg tilbake, og bryte gjennom der du står fast, med støtte i rommet.
Arbeidet vi gjør her er indre prosess, men resultatene merkes direkte i relasjonene dine, beslutningene dine og måten du leder på.
Hvis du kjenner at dette treffer noe i deg, svar gjerne på denne e-posten. Jeg holder av en plass i lab'en til deg 😊
Hva tar du med deg i dag?
Hva vil kroppen din fortelle deg akkurat nå?
Hva i deg spirer og trenger litt mer plass og næring?
Svar gjerne på denne e-posten. Jeg leser alltid med glede.
Vi ses igjen snart 💜
Varm hilsen,
Andrea
Responses